La mayoría del tiempo cuando nos preguntan cómo nos sentimos respondemos con un “bien”. Pero muchas veces no es lo que realmente estamos sintiendo. Preocupación, enojo, miedo y soledad, entre otras, son emociones difíciles que todos sentimos y que se hicieron más evidentes tras la pandemia de COVID-19.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) han compilado una serie de herramientas y recursos, en español, para ayudarle a sobrellevar emociones difíciles. Puede filtrar recursos por tema (como duelo, estrés, soledad), por tipo de información (como línea de ayuda, artículo en línea, aplicación móvil) o explorar todos los recursos de salud mental disponibles.
