El COVID-19 se puede propagar en cualquier lugar, incluso en los lugares en los que se siente más seguro, como su casa. Con que una sola persona en su hogar contraiga el COVID-19, puede transmitirlo a otras personas de la casa. Vea qué puede hacer para mantener al COVID-19 fuera de su hogar y, si entra a su casa, qué puede hacer para evitar que se propague.
¿Quiénes son los integrantes de un hogar?
- Cualquier persona que vive en la actualidad en el hogar y comparte los espacios comunes de la unidad de vivienda (casa o apartamento)
- Los integrantes de un hogar pueden incluir a familiares y/o a otras personas que no son sus parientes, como compañeros de cuarto
- Las personas que en la actualidad no viven con usted (por ejemplo en el caso de los estudiantes universitarios que vuelven a casa de la escuela durante los recesos) son parte de otros hogares
Mantenga el COVID-19 fuera de su casa
Cuando sale de casa para trabajar, hacer trámites o por cualquier otro motivo, existe la posibilidad de que se exponga al COVID-19 y lo lleve a su casa.
Las posibilidades de exposición aumentan si
- Tiene contacto cercano con otras personas (menos de 6 pies)
- Pasa más tiempo con otras personas
- Pasa tiempo en lugares con grandes aglomeraciones (más de 10 personas)
- Pasa tiempo en espacios cerrados, especialmente si tienen mala ventilación
¡Mantenga al COVID-19 fuera de su hogar! Cuando está con personas que no viven en su hogar, use una mascarilla, lávese las manos y mantenga una distancia de al menos 6 pies para protegerse y evitar llevar el COVID-19 a su casa.
Use mascarilla
- Lávese las manos antes de colocarse la mascarilla.
- Use su mascarilla sobre la nariz y la boca y fíjela debajo de la barbilla.
- Ajuste su mascarilla de manera firme contra los lados de su cara.
- Debe poder respirar fácilmente.
- Al quitarse la mascarilla, tómela solo de las tiras o elásticos que se colocan en las orejas.
- Guarde su mascarilla usada en un lugar seguro para que se mantenga limpia entre usos.
- Lave su mascarilla de tela con frecuencia, preferentemente en una lavadora.
Aprenda más sobre cómo usar su mascarilla y cómo guardar y lavar las mascarillas.
Mantenga una distancia de al menos 6 pies y evite las grandes aglomeraciones
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies (aproximadamente 2 brazos extendidos) de otras personas. Recuerde que las personas pueden propagar el virus incluso si no tienen síntomas.
- Evite las aglomeraciones y los espacios cerrados tanto como sea posible, particularmente los que no tienen buena ventilación
- Su riesgo de exposición al COVID-19 aumenta con la cantidad de gente con la que tiene contacto.
Lavarse las manos
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos.
- Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
- Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca hasta haberse lavado las manos.
Prevenga el COVID-19 dentro de su casa
Si su hogar incluye a una o más personas con riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19, todos los miembros del hogar deben comportarse como si fueran grupo de riesgo. Conozca cómo protegerse y proteger a los demás.
Si no puede tomar medidas para mantener al COVID-19 fuera de su casa, evite propagarlo dentro de su casa, especialmente si vive con alguien que corre mayor riesgo de enfermarse gravemente a causa del COVID-19. Tome estas medidas para proteger a los miembros de su hogar.
- Use mascarilla en espacios compartidos cuando está con otras personas
- Si usted u otros miembros de su hogar están en contacto cercano (menos de 6 pies) con otras personas que no viven en su hogar, y además hay miembros de su hogar que tienen mayor probabilidad de enfermarse gravemente a causa del COVID-19 (adultos mayores, personas con algunas afecciones o que tienen que tomar precauciones adicionales), considere usar mascarillas en los espacios compartidos cuando comparte tiempo con otras personas de su hogar.
- Mantenga una distancia de al menos 6 pies
- En los espacios compartidos, mantenga una distancia de unos 2 brazos extendidos. Recuerde que las personas pueden propagar el virus incluso si no tienen síntomas.
- Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia, por al menos 20 segundos
- Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos
- Monitoree su salud todos los días
- Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
- Limpie y desinfecte las superficies de alto contacto en espacios compartidos
- Evite compartir artículos del hogar de uso personal
- No comparta artículos como platos, vasos, tazas, utensilios para comer ni toallas con otras personas de su hogar.
- Lave estos artículos muy bien después de usarlos.
Si alguien se enferma
- Si es posible, aparte a la persona enferma del resto de las personas de su hogar.
- Las personas del hogar deben mantenerse alejadas de la persona enferma. Si deben estar cerca de la persona enferma, deben usar mascarilla.
- La persona enferma debe
- Permanecer en un ambiente separado, apartado de otras personas y mascota
- Usar otro baño
- Usar mascarilla cuando está con otras personas
- Procure que la persona enferma
- Se cubra la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar
- Deseche los pañuelos usados en un cesto de basura con bolsa. Se lave las manos frecuentemente.
- No prepare, sirva ni ayude en la preparación o servicio de comida a otras personas.
Si desea obtener más información sobre qué hacer si hay un integrante de su hogar enfermo, vea Cuidar de una persona enferma en casa.
Proteja su salud esta temporada de influenza
Existe la probabilidad de que ambos tipos de virus, tanto los de la influenza como el virus que causa el COVID-19, se propaguen durante este otoño e invierno. Los sistemas de atención médica podrían verse sobrepasados si deben tratar pacientes tanto con influenza como con COVID-19. Esto significa que vacunarse contra la influenza en la temporada 2020-2021 es más importante que nunca.
Si bien vacunarse contra la influenza no lo protege del COVID-19, tiene muchos beneficios importantes:
- Se ha demostrado que las vacunas contra la influenza reducen el riesgo de influenza, hospitalización y muerte a causa de esta enfermedad.
- Además, vacunarse contra la influenza permite preservar los recursos de atención médica para que puedan atender a los pacientes con COVID-19.
fuente: https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/protect-your-home.html
